Desconecta. Reequilibra. Supérate.
En Zeru Lur, ofrecemos un enfoque innovador del Yoga que va más allá de las posturas tradicionales. Nuestro propósito es que encuentres en cada clase una oportunidad para desconectar del estrés, reequilibrar tu cuerpo y mente, y superarte tanto física como mentalmente.
Esto es lo que nos hace diferentes
Libertad y movilidad para todos
Nuestras clases son accesibles para todo el mundo, incluso en las de Yoga Aéreo. El columpio, como soporte, te permite trabajar la flexibilidad y la movilidad de una manera fluida y liberadora, siempre cerca de la tierra para que te sientas seguro y apoyado.
Nuestra metodología te ayudará a estirar, fortalecer y aliviar tensiones acumuladas sin forzar tu cuerpo.
Desafíate y crece con cada clase
Cada una de nuestras actividades son ideales si buscas un desafío que te ayude a crecer tanto física como mentalmente.
Nos centramos en ir progresivamente más allá de tus límites, adaptándose a tu nivel y guiándote hacia nuevas metas en cada sesión. La práctica regular te permitirá mejorar tu fuerza, resistencia y concentración, mientras desarrollas una mayor conexión contigo.
Mantente joven, por dentro y por fuera
El Yoga es la disciplina perfecta para quienes buscan mejorar su calidad de vida a medida que pasan los años.
Nuestras sesiones se enfocan en mantener la flexibilidad, movilidad y vitalidad, para que te sientas fuerte y fresca a cualquier edad. Las posturas están diseñadas para cuidar tus articulaciones, mejorar la postura y aumentar la energía, ayudándote a mantener tu cuerpo joven y ágil.
Yoga Aereo y Aereotxikis
Hatha y Kundalini
Hatha Yoga, cuyo nombre proviene del sánscrito «Ha» (sol) y «Tha» (luna), representa la unión de energías opuestas. Esta práctica combina posturas físicas, respiración y meditación para equilibrar cuerpo y mente, desarrollando fuerza, flexibilidad y enfoque. Es accesible y adaptable para todos los niveles.
Kundalini Yoga, simbolizado por la energía «serpiente» (kundalini) en la base de la columna, combina Asanas, Pranayama, Mantras, Mudras y Kriyas para despertar y canalizar esta energía. Su objetivo es alcanzar una conciencia superior y bienestar integral, armonizando cuerpo, mente y espíritu, mientras promueve claridad, intuición y paz interior.
También encontrarás talleres, retiros y otras actividades.
En todas nuestras clases lograrás
- Desconexión total: en cada clase, trabajamos una fase inicial de relajación para que puedas soltar el estrés y concentrarte completamente en la práctica.
- Fuerza mental y física: nos enfocamos en crear un equilibrio entre cuerpo y mente, para que cada sesión sea un reset mental y físico.
- Acceso a todo el material: no necesitas preocuparte por traer nada, en Zeru Lur encontrarás todo lo que necesitas para cada clase.
Además:
- Si eres principiante, puedes comenzar con nuestro taller mensual, donde aprenderás las bases de esta disciplina de forma segura y progresiva.
- Cada clase está diseñada para adaptarse a tus necesidades, respetando los límites de tu cuerpo y ayudándote a evolucionar a tu propio ritmo.
- Siempre trabajamos cerca del suelo, enfocándonos en la seguridad para que puedas disfrutar de la experiencia sin miedos.
- Cada clase te llevará un paso más allá, desafiando suavemente tu cuerpo y mente.
- Nuestras sesiones están diseñadas para que todos puedan participar, sea cual sea su nivel de experiencia.
- Si tienes alguna sintomatología o limitación física, ajustamos las posturas para que te sientas cómoda y disfrutes de la práctica.
Vive la experiencia Zeru Lur
Ya sea que quieras sentir la libertad del Yoga Aéreo, mejorar tu flexibilidad con Pilates Aéreo, desafiarte con Hatha Yoga o despertar tu energía interna con Kundalini Yoga, en Zeru Lur encontrarás un espacio para ti. No necesitas experiencia previa, solo el deseo de cuidarte y reconectar contigo misma.